Когда с тобой обходятся жестоко или несправедливо, когда практически не остается сил отражать удары судьбы, а рядом нет никого, чтобы ободрить или утешить, начинаешь себя жалеть. Конечно же, кто лучше нас самих может оценить истинную глубину собственных переживаний или боли? Да и среди окружающих немного найдется тех, кто захочет по-настоящему вникать в твои внутренние проблемы, кому не безразлично то, что происходит в твоей душе. Но самосожаление – не такое уж безобидное чувство. Незаметно для себя человек, испытывая неуемную жалость к себе, может войти в депрессию, деградировать как личность или даже лишиться жизни. Потому есть смысл поговорить об этой проблеме подробно. 

На первый взгляд в жалости к себе нет ничего плохого. Это одна из защитных реакций на боль, которую мы испытываем, находясь в тяжелых жизненных обстоятельствах. Вроде бы пожалеешь сам себя, расскажешь сам себе о том, как на сердце горько и больно, как несправедливо с тобой обошлись – глядишь, полегчает. Расскажешь раз, другой, третий, а потом и не заметишь, как такая практика войдет в привычку. Коварство самосожаления заключается в том, что его действие сродни действию наркотика, который притупляет, а со временем и атрофирует нормальные реакции человека.

Почему нам себя жалко?

Во-первых, потому что считаем: «я ведь вполне нормальный и даже хороший человек» (в собственных глазах). И когда кто-то отказывается это замечать, не проявляет к нам внимания или обижает, хочется пожаловаться Богу: «Господи, как Ты можешь спокойно на это смотреть?»

Первое, что говорит в нас в этот момент, – эгоизм и завышенное самомнение. И хотя мы в таких случаях полностью уверены в собственной правоте и воспринимаем себя в качестве невинной жертвы, Бог не всегда спешит реагировать на наши жалобы. Ведь Он видит, что такие болезненные ситуации мы очень часто переживаем благодаря собственным предыдущим «заслугам». Неприятно и больно слышать сплетни о себе, но, быть может, стоило крепко подумать, прежде чем распространять сплетни о других?

Писание говорит об этом недвусмысленно: «Ибо каким судом судите, [таким] будете судимы; и какою мерою мерите, [такою] и вам будут мерить» (Мф. 7:2). Мы уже давно позабыли, где, когда, кому и что наговорили, тем не менее Божий закон действует безотказно. Потому Бог и медлит с ответами, желая, чтобы мы осознали, что сами виноваты в собственных страданиях.

Во-вторых, нам становится жалко себя, поскольку мы любим сравнивать себя с другими. Чуть что начинаем негодовать: «почему «то» или «иное» не происходит в жизни других людей, которые – ну вы же видите! – ведут себя намного хуже?»

И это чувство зависти побуждает нас жалеть себя еще сильнее…

В-третьих, когда «дозы» собственной жалости нам становится недостаточно, мы нуждаемся в дополнительных «дозах» со стороны. «Донорами» могут быть близкие, друзья, коллеги, члены церкви. Тем более что наш рассказ будет «плачевной песней невинной жертвы». А когда люди начнут активно нам сочувствовать, тогда самосожаление с новой силой начнет атаковать наш разум, чтобы проникнуть в сердце и нанести глубокие раны...  

С.Э.